Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
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54.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1490 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 86.09g | Carbs: 195.85g.
Breakfast: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라. Lunch: 오렌지, 카놀라 식물성 기름, 다진 마늘, 서울우유 서울우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 양파, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 까르보나라, 새송이버섯, 잡곡밥. Dinner: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 오쿡 귀리찰보리영양밥&씨앗스테이크. more...
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1592 kcal
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Exercise:
Spinning - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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