Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 124.67g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Вареное Яйцо, Adez Кокосовое Молоко, Русское Море Форель Подкопченная, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Северное Молоко Молоко 1,5%, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой, Эубикор Пшеничные Отруби. Lunch: Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадно-Кокосовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Olimp Sport Nutrition BCAA, Лидер Фреш Салат Фриллис, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический, Националь Булгур, Эубикор Пшеничные Отруби. Dinner: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Zero Низкокалорийный Соус Средиземноморский, Global Village Фасоль Стручковая, Roi Thai Кокосовое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Эубикор Пшеничные Отруби. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsokolova18's Weight History
|