Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2680 kcal
|
Fat: 111.99g | Prot: 101.98g | Carbs: 311.89g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Orangensaft, Butter. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Sodexo Eieromlett mit Rahmspinat & Salzkartoffeln. Dinner: Graubrot, Wurstaufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter. Snacks/Other: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Schwarzwälder Kirsch . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|