Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 67.30g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Овсяноблин 4 ложки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макси Котлета Рыбная Паровая, Перловка Отварная. Dinner: Яйцо, Греческий без оливок. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко . more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka2106's Weight History
|