Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1480 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 96.67g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 홈메이드 요거트, 이마트 오트밀. Lunch: 풀무원 뽀로로 키즈 두부봉 치즈, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 리코타 치즈, 풀무원 낫또, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 미주라 토스트 비스켓 (9g). Dinner: 딸기, 굴비구이, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기), 연근조림, 돼지족발, 무말랭이무침, 고사리볶음, 미역줄기볶음, 미주라 토스트 비스켓 (9g), 풀무원 낫또. Snacks/Other: 딸기, 익스클루시브 익스클루시브 다크초콜릿(99%), 코스트코 비 코코넛 칩스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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