я снова с вами ребята💪💪💪🔥🔥😍
|
61.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
680 kcal
|
Fat: 21.35g | Prot: 70.44g | Carbs: 53.26g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, ВкусВилл Заливное из Индейки. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Татищев Бифштекс из Индейки, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Лук, Приготовленная Брокколи (Свежая). Dinner: Баклажан, Кабачок, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|