Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 72.87g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Valio Масло Сливочное Слабосоленое, Ашан Сочень с Творогом , Хлеб Дарницкий, Пискаревский Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: ЭГО Ряженка 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Киви, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|