Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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88.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1028 kcal
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Fat: 33.37g | Prot: 58.37g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Jasmine Granola, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Batata Doce, Vagem Cozida. Dinner: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido, Macuco Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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asdfonsecaz's Weight History
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