Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
117 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 181.74g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяноблин, Помидоры, Кофе, Тофу. Lunch: Обычные Блины, Лента Салат Оливье без Майонеза, Куриная Грудка Отварная, Рыба Вареная. Dinner: Лента Салат Оливье без Майонеза, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарин, Кофе, Яблоки Гала, Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|