Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 68.88g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняные Семена, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Чернослив Сушеный, Пятерочка Тыква Баттернат, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Сыр Адыгейский, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|