|
После разгрузочного
|
71 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 131.48g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Grow Food Овсяная Каша. Lunch: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Помидор Гриль, Омлет или Яичница. Dinner: Мираторг Антрекот из Говядины (Фермерский Бычок), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Mazzetti Бальзамический Уксус, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Лента Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, HIGH5 Recovery Drink Chocolate Flavour. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|