Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
118 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 115.88g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Овсяноблин, Globus Говядина Варено-Копченая, Тофу. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Макароны, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай. Snacks/Other: Сушеное Манго, Яблоки Гала, Апельсин, Кофе. more...
|
|
867 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|