Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 99.30g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Просто Булгур, Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Finn Crisp Хлебцы Бородинские, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
2443 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pschenitsina.eugenia's Weight History
|