Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
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76.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 February 2020:
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2883 kcal
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Fat: 57.71g | Prot: 160.35g | Carbs: 426.88g.
Lunch: 오이무침, 상추, 갓김치, 배추김치, 밥, 돼지앞다리. Dinner: 순두부찌개, 오이무침, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 배추김치, 갓김치, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 밥, 계란후라이. Snacks/Other: 복음자리 사과잼, 햇살닭 포테이토 닭가슴살 소시지, 기린 아이러브토스트, 떡국떡. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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