Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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82.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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1063 kcal
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Fat: 18.45g | Prot: 89.68g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: セブンイレブン 塩バターの味わい あんバターブレッド, セブンイレブン 甘酸っぱいジャム ブルーベリーブレッド, コーヒー. Dinner: 紀文 糖質0g麺 平麺, ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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