Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2724 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 193.08g | Carbs: 367.85g.
Breakfast: Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, ヤクルト ヤクルト. Lunch: 富士そば ざるそば, 親子丼. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ヤクルト ヤクルト, 鶏胸肉(皮なし), Quaker オートミール, 生卵. Snacks/Other: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
alchixxx's Weight History
|