Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 80.88g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Джемы и Варенья, Яготинский Творог 0,6%. Lunch: Блины с Творогом, Активиа Йогурт Высоко Белковый, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Мёд, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Яблоко, Банан, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Exercise Machine - 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konkova1106's Weight History
|