Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 85.80g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог, Кофе. Lunch: Морковь, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Гречка Отварная, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Приготовленный Сельдерей. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог, Хлеб Зерновой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Всмятку, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сельдерей, ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Черная Смородина, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGAloveRUN's Weight History
|