Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
109 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 165.46g | Prot: 94.12g | Carbs: 46.66g.
Lunch: Лента Свинина Шея, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Лента Свинина Шея, Свиной Фарш (Приготовленный), Пекинская Капуста, Льняное Масло, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Зеленые Оливки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красное Яблоко, Пеликан Салат Капуста Белокачанная с Морковью, Конина Вареная, Помидор Соленый, Лента Морковь Острая, Разносол Грузди Соленые. more...
|
|
3495 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|