|
Тот же, вчера силовая
|
71.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 89.89g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Сметанин Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Романовский Киприно Сыр Фермерский Полутвёрдый, Kotanyi Масло Тыквенное, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Лимонный Сок, 365 Дней Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вареное Яйцо, Лангустины, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Любимое Молоко Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Смак Хлеб Кайзер. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|