Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
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74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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2156 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 225.83g | Carbs: 176.62g.
Breakfast: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Equilibra Sciroppo d'agave, Bulk Powders Farina di Cocco, Max Protein Oatmeal Donut. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Funghidea Funghi Coltivati Affettati, Cipolle Rosse. Dinner: San Benedetto Succoso ACE, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Santa Maria Taco Sauce Hot, Peperoni Rossi Dolci, Prezzemolo, Cipolle Rosse, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. Snacks/Other: Spinaci, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Baule Volante Cracker di Segale e Farro, Grana Padano Grana Padano, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette. more...
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steady weight
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Nivek_17's Weight History
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