Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 113.44g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Творожное Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Good Food Хлебцы Кукурузные, Кофе с Молоком, Перекресток Стейк из Форели, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Творог 5%, Изюм, Курага, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Тефтели, Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Зефир, Чай, Апельсин, Банан. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Картофель Отварной, Шашлык из Свинины, Перекресток Стейк из Форели. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|