Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 102.10g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Рибай Стейк, Помидоры. Dinner: Мираторг Вырезка Особая из Говядины, Кабачок, Зеленая Стручковая Фасоль, Шампиньоны, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко Семеринка, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|