Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1071 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 87.03g | Carbs: 95.88g.
Breakfast: Гречка, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Огурец Свежий, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Замороженная Вишня, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каневской Суджук Армянский с Коньяком . Snacks/Other: Мёд, Арахисовая Паста FZ2, Danone Творог Мягкий 0%, Миндаль, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|