Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
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74.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2020:
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2266 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 232.17g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Caffè Espresso, Desira Yogurt Skyr 0%, Arance, Noberasco Mandorle Sgusciate Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tre Mulini Fiocchi di Avena, Probios Chips di Cocco Essiccato, Mirtilli, Bulk Powders Organic Raw Cacao Nibs. Lunch: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Golden Sun Cous Cous, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prezzemolo, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Passata di Pomodoro. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Aia Sottilissime di Pollo, Bonduelle Le Tenere Insalatine , Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Basmati. Snacks/Other: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti , Dal Salumiere Bresaola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Anderson Prolyze, Noberasco Datteri Deglet Nour , Caffè Espresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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