Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 71.44g | Carbs: 25.14g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Свежий Ряд Чечил Сыр, Global Village Маслины без Косточки. Lunch: Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Don Semi Семечки, Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Чечил Сыр, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Оливковом Масле, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|