Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 66.79g | Carbs: 13.95g.
Breakfast: Холодец из Курицы. Lunch: Freshline Маш Салат, Скумбрия Запеченная, Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Оливки (Любого Размера), Сливочное Масло. Dinner: Оливковое Масло, Freshline Маш Салат, Свинина Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Кето Хлеб, Russing Арахисовое Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангара76's Weight History
|