Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 50.85g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Passim Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Голландский, Помидоры Черри, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|