Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 89.81g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Капучино, Жареное Яйцо, Помидоры, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Квашеная Капуста, Сыр Российский, Рыба Копченая, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Перловая Каша, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Савушкин Творог 1%, Варенье Черничное. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|