Jämför inte dig själv med andra utan gör din egen resa. Har det tagit tid att gå upp i vikt så kanske det får ta tid att gå ner också. (För de flesta har vikten kommit smygande eller varit länge på oönskad nivå.)
Ett 1/2 kilo i veckan kan ge mera varaktig viktnedgång. Att gå ner mycket snabbt kan leda till uppgång större än nedgång. Individuellt så klart men fortsätt med det bra arbete du gjort.