Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 80.63g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Невские, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Омлет или Яичница. Lunch: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Макароны с Маслом. Dinner: KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Свинина Тушеная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|