Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 82.78g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Восточный Колбаса Докторская, Рогачев Сгущенное Молоко, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кублей Баранина Тушеная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Травяной Чай, La Pina Арахисовая Паста, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный Картофель, Кублей Баранина Тушеная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|