Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
91.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
3247 kcal
|
Fat: 136.44g | Prot: 212.41g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Lunch: Прайм Стар Удон с Индейкой и Овощами. Dinner: Мираторг Денвер Стейк из Мраморной Говядины, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Now Foods Ultra Omega 3-D, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition BCAA, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, BSN True-Mass, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Prime Star Каша Полбяная с Печеными Яблоками, Coffeeport Сырники, Сметана 20%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|