|
masih stuck, tapi gapapa. karena sadar beberapa minggu makannya tak karena bgt Dan olahraganya gak intens
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
823 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 33.57g | Carbs: 121.57g.
Dinner: Bakwan, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Other: Jeruk Nipis, Manggis, Rambutan, Cilok. more...
|
steady weight
|