Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
110 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 188.15g | Prot: 76.88g | Carbs: 29.52g.
Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Урбеч Урбеч из Темного Льна, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Окей Свинина Шея. Dinner: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Лента Свинина Шея, Кокосовое Масло, Печень Куриная Жареная, Сливочное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
|
3527 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|