Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 92.94g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятёрочка Ролл Пшеничный, Курага, Кофе, Избенка Козье Молоко, Каша. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Гурман, Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Краски лета Мексиканская Смесь. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Салат Айсберг, Мёд, Лимонный Сок, Sen Soy Соевый Соус Классический, Пестречинка Филе Куриное. Snacks/Other: Мёд, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе, Вкусняев Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Орехи Макадамии. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|