Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 59.29g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Омлет, Белый Хлеб. Lunch: Творог 18%, Блинчики. Dinner: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ашан Киви, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Snacks/Other: Несквик Конфета, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Омлет, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solnzalu4's Weight History
|