Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
2525 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 113.35g | Carbs: 257.39g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Ванильный, Happy Monkey Арахисовая Паста Шоколадная, Окей Банан, Лента Фундук Жареный, Мерси Конфеты, Лента Сырники Домашние. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Суп Куриный с Рисом. Dinner: ВкусВилл Зефир Ванильный, Вологжанка Йогурт 2,7%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Лента Фундук Жареный, Лента Сырники Домашние, Голден Яблоко , Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Печенье Овсяное, Тимоша Козинак Подсолнечный, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Лента Фундук Жареный, Мерси Конфеты, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Аладушкин Батон Первый Сорт. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|