Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 119.52g | Carbs: 155.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Фермерский, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Кетус Форель Слабосоленая. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Картошка. Dinner: Grizzly Nuts Кешью Крем с Кокосовой Пастой, Сармич Сыр Гранд, Цикорий, Яйцо, Каравай Хлеб Фермерский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Свежее Завтра Творог 9%, Яблоко, Optimum Nutrition Casein Chocolate Creme. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|