|
Kasımdan beri 80 ile 81 arasında gidip geliyorum tıkandım kaldım
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
3532 kcal
|
Fat: 128.47g | Prot: 174.44g | Carbs: 398.65g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tutmaç Çorbası, Proteinocean Whey Protein, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boran.blm's Weight History
|