Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 64.23g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Варенье Клубничное, Магнит Банан, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Кальмар тушеный, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Juhayna Сметана 18% Sour Cream, Сахарная Пудра, Клубника. Snacks/Other: Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Яйцо, Blue Mare Caviar Extra Икра Мойвы, Oreo Печенье. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|