Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 113.99g | Carbs: 83.55g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Каша Рисовая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Белая Дача Рукола, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Голубика. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|