Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 46.72g | Carbs: 198.49g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рафаэлло Конфета , Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Варенье Клюквенное, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, SPAR Булочка с Лимоном, Ahmad Tea Молочный Улун. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Просто Печенье Овсяное, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Каша Пшенная на Молоке, Ратибор Варенье Клюквенное. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nessa.spb's Weight History
|