Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 60.73g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Свинина Запеченая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Котлета Домашняя, Борщ. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|