Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 93.08g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Kamis Зелень Петрушки, Резной Палисад Творог 5%, Кетчуп, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Хлеб Черный. Lunch: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Творог, Мир Сдобрино Хлеб Украинский Новый, Кефир 1%. Snacks/Other: Сельдерей, Творог, Мандарины, Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OLGAloveRUN's Weight History
|