Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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74.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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2409 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 233.84g | Carbs: 235.50g.
Breakfast: Caffè Espresso, Banana, Bell Plantation PB2, Prometeo Farro Dicocco Soffiato Bio, Probios Chips di Cocco Essiccato, Valsoia Latte di Soia Light, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Eridania Truvia Stevia, Equilibra Sciroppo d'agave, Milkeria Yogurt Greco 0%, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Biorì Pasta di Lenticchie , Petto di Pollo, Carne. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Penny Market Pane di Segale, Alesto Mandorle Pelate, Mutti Sugo Semplice con Olive, Fagiolini Bolliti. Snacks/Other: Ponti Aceto di Mele, San Benedetto Succoso Arancia Carota Limone, Rapunzel Olio di Cocco, Mare Aperto Tonno Leggero, Milkeria Yogurt Greco 0%, Spinaci, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Bicarbonato di Sodio. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Nivek_17's Weight History
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