Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 134.06g | Carbs: 90.99g.
Breakfast: Роскар Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Меридиан Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог 2%. Snacks/Other: Lifestyle Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|