Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 64.01g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Голубика, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ikea Мясные Фрикадельки, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мари Альма's Weight History
|