Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 58.39g | Carbs: 150.13g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Тыквенный Кекс, Яйцо Куриное, Сахар, Чай. Dinner: Freshsecret Морковь По-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приготовленные Грибы, Ашан Имбирь в Сахаре, Сахарный Песок, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Other: Магнит Банан, Пискаревский Кефир 1%, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nessa.spb's Weight History
|