Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
109.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1276 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 68.69g | Carbs: 141.40g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мёд, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Орехи2020, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Авокадо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Dinner: Конвертик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|